Hvor meget protein om dagen? Tabel efter kropsvægt
En voksen, der ikke træner, har brug for cirka 0,8 g protein pr. kg kropsvægt om dagen. Træner du styrke […]
Blog
Blog
Aminosyrer: EAA og BCAA forklaret – og hvornår de giver mening
Aminosyrer er de byggesten, alt protein består af. Ni af dem kan kroppen ikke selv lave, og de skal derfor
Blog
Weight gainer: Hvem er det til – og min hjemmelavede udgave
En weight gainer er et pulver, der skal gøre det lettere at spise nok til at tage på. Det består
Kan man få hjælp hvis man som mand har tyndt hår?
Årsager til tyndt hår hos mænd Mange mænd oplever at få tyndere hår med alderen, men der kan være flere
Anmeldelse af Optimum Nutrition Clear Whey Protein Isolate
Målt på kilopris er Optimum Nutrition Clear Whey klart det dyreste proteinpulver, jeg nogensinde har købt. 199 kr. for sølle
Anmeldelse af Bodylab Whey 100 Deluxe
Der skal virkelig en speciel taktik til, hvis det her pulver skal være et hit. Her får du hemmeligheden, der
Anmeldelse af MyProtein proteinvafler: fra 0 – 10 point
Sidst jeg var på ferie, havde jeg købt en hel kasse proteinvafler. En formiddagssnack til hver dag. Spørgsmålet er: Nåede
Anmeldelse af MyProtein Impact Whey: 24,5 / 30 point
Jeg har før testet proteinpulver fra store udenlandske producenter – og ofte er jeg blevet skuffet. Men hvad med giganterne
WeightWorld kreatin: Anmeldelse af 3 produkter
Jeg har for første gang nogensinde testet andet end kreatinpulver. Hos WeightWorld kan man nemlig få kreatin som både pulver,
WeightWorld elektrolytter: Anmeldelse med point fra 1 – 20
I min test af elektrolytter skiller de her fra WeightWorld sig ud på 2 punkter 1: Det er klart de